Il tirocinio che viene svolto nell’ambito dei percorsi di istruzione e formazione è regolamentato all’interno del Vocational Education Institutions Act (in estone Kutseõppeasutuse seadus), la legge che disciplina il sistema di istruzione e formazione professionale in Estonia.
Le norme che disciplinano il sistema universitario e quello dell’istruzione professionale post secondaria rimandano invece, per quanto riguarda la regolamentazione dei tirocini, all’Adult Education Act (in estone Täiskasvanute koolituse seadus), un provvedimento che regola l’istruzione e la formazione degli adulti.
Infine il tirocinio per gli inoccupati e i disoccupati è disciplinato all’interno del Labour Market Services and Benefits Act (in estone Tööturuteenuste ja -toetuste seadus). Questo provvedimento risale al 2005, ma le sezioni relative alla work practice e al coaching for working life sono state introdotte nel 2009.

I cittadini di uno Stato membro dell’Unione europea, o di un Paese dello Spazio Economico Europeo o della Svizzera possono recarsi in Estonia ed usufruire, senza dover richiedere un permesso di soggiorno o di lavoro, dei servizi di mediazione tra domanda e offerta di impiego forniti da Töötukassa. È però decisamente consigliabile registrarsi presso l’Ufficio della Polizia locale: in tal modo si riceverà una carta d’identità estone e un numero d’identificazione che consentiranno di accedere a una serie di facilitazioni. Per accedere in particolare ai servizi di mediazione offerti da Töötukassa è necessario registrarsi presso gli uffici dell’ente.

La lingua ufficiale è l’estone, mentre le lingue commerciali più utilizzate a livello internazionale sono l’inglese, il russo e, per il commercio regionale, anche il finlandese e il tedesco.

La moneta utilizzata è l’euro.

In Estonia il costo della vita è decisamente inferiore rispetto alla maggior parte dei Paesi europei. L'affitto di un piccolo appartamento in centro città oscilla tra i 700 e i 1.000 € al mese, in particolare nella Capitale, Tallin; più lontano dal centro si può trovare la stessa tipologia a 500/800 € mensili. Un biglietto solo andata sui mezzi pubblici viene 2 €, mentre un abbonamento mensile costa 30 €.

Nel 2026 il salario minimo ammonta a 886 euro mensili.

In Estonia gli affitti sono molto più contenuti rispetto alla maggior parte degli altri Paesi europei. Puoi trovare proposte di alloggio interessanti su portali locali come:

• Visit Estonia – piattaforma ufficiale di promozione turistica estone dove trovi una bacheca di offerte di alloggio suddivise per tipologia.
• BalticApartments – utile per trovare un alloggio se andrai a vivere a Tallin.
• KV.ee – uno dei più grandi portali di annunci immobiliari in Estonia, offre case e appartamenti, anche in condivisione. 
• City24.ee – puoi selezionare l’opzione “affitti a breve termine” oltre che l’houseshare.

Tra le piattaforme internazionali segnaliamo:

• Erasmusu – community e annunci per studenti e tirocinanti internazionali.
• Erasmus Play – comparatore internazionale di alloggi per studenti.
• Altri siti internazionali dove trovare appartamenti e stanze in affitto per il tuo stage all'estero includono Wimdu, Housinganywhere, Roomlala, Spotahome e Nestpick.
• Infine, se dall’Italia non trovi nulla che ti convince puoi all’inizio andare a soggiornare temporaneamente presso un ostello oppure trovare una prima sistemazione economica con Hostel World o su Hostelsclub per poi cercare un alloggio più adeguato, una volta in loco. per poi cercare un alloggio più adeguato, una volta in loco. Se ti devi recare a Tallini puoi visitare il sito Tallinn Hostels, sito che elenca diversi ostelli e sistemazioni economiche nella capitale.

Se si frequenta la scuola superiore, l’università o un corso di formazione professionale, è possibile svolgere uno stage in Estonia attraverso l’intermediazione dell’istituto o dell’ente presso cui si è iscritti. In questo senso il Programma europeo Erasmus+ rappresenta un’opzione da tenere assolutamente in considerazione. Se invece non si è iscritti ad un corso di studi o di formazione e si intende cercare autonomamente uno stage, si può consultare il portale europeo della mobilità professionale Eures. Il sito offre informazioni preziose per chi intenda fare un’esperienza di formazione o di lavoro in questo Paese. In particolare nella sezione Living and working in Estonia vengono fornite indicazioni dettagliate sul mercato del lavoro estone, su come cercare un lavoro/stage, ecc. 
Altrettanto utile è il sito www.workinestonia.com, nel quale viene spiegato chiaramente tutto ciò che uno straniero deve fare per vivere e trovare un lavoro in Estonia. Da evidenziare, all’interno del sito, la sezione in cui viene presentata una selezione di offerte di lavoro rivolte a stranieri che parlino l’inglese.
All’interno del sito della Töötukassa, la Cassa di disoccupazione estone, vengono segnalati diversi portali – quasi sempre sia in lingua estone che in inglese – per la ricerca di lavoro e di stage nel Paese. Tra questi segnaliamo: www.cv.ee – www.cvkeskus.ee – www.cvok.ee – www.ekspressjob.ee –  www.kandideeri.ee. Particolarmente utile può essere inoltre il sito Estonian Exporters Database: all’interno della sezione Exporters Database sono disponibili elenchi di aziende, suddivise per settore di attività, a cui inviare la propria candidatura.
Informazioni e riferimenti utili per cercare un’azienda in Estonia possono essere reperite anche sul portale della Camera di Commercio e dell’Industria estone e sul sito di Enterprise Estonia, una delle più importanti istituzioni all’interno del sistema estone di sostegno all’imprenditorialità.
Si consiglia infine di consultare il sito www.studyinestonia.ee, dedicato in particolare a chi intenda studiare in Estonia, ma nel quale si possono trovare anche interessanti opportunità di lavoro.

Infine, per informazioni e orientamento sulle opportunità di mobilità, si può fare riferimento all’ufficio estone di coordinamento della rete Eurodesk o ai diversi sportelli presenti sul territorio.

• Ambasciata d’Estonia a Roma – viale Liegi, 28 – 00198 Roma – tel. 0684407510 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
• Ambasciata d’Italia a Tallinn – Vene, 2 – 15075 Tallinn – tel. 003726276160 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
• Ministero degli Affari Sociali – Gonsiori, 29 – 15027 Tallinn – tel. 003726269301 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
• Ministero dell’Istruzione e della Ricerca – Munga, 18 – 50088 Tartu – Tallinn Office: Tõnismägi 11 – 15192 Tallinn – tel. 003727350222 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
• Ministero degli Affari Esteri – Islandi väljak, 1 – 15049 Tallinn – tel. 00372637700 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
• Camera di Commercio e dell’Industria in Estonia – Toom-Kooli, 17 – 10130 Tallinn – tel. 003726040060– Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
• Euroguidance Estonia – Archimedes Foundation – L.Koidula 13a – 10125 Tallinn – tel. + 372 51 83 707 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
• Eurodesk - SA Archimedese noorteagentuur - L. Koidula 13a, 10125 Tallinn